Termine

In der Tiefe des Winters erfuhr ich, dass in mir unbesiegbarer Sommer war.
(Albert Camus)

Stressbewältigung durch die Schulung der Achtsamkeit

Bilder werden auch die Sprache des Unbewussten genannt.
Unser Körper ist Träger unserer Gefühle.
Durch angeleitete Übungen können wir Bilder erzeugen, die körperlich erlebbar sind.
Diese Erfahrung kann zu einer Verarbeitung von Erlebtem und Gefühltem führen.

Viele Menschen, die direkt oder indirekt mit dem Thema Krebs zu tun haben, leiden unter großen Anspannungen, Einschlaf- und Durchschlafstörungen und unter den sogenannten „Gedankenkarussellen“.
All dies kann die Lebensqualität enorm beeinträchtigen.

In der Gruppe werden Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen vorgestellt und eingeübt, die dabei helfen, diese unangenehmen Zustände zu lindern oder sogar ganz abzustellen.

Bitte bringen Sie warme Socken mit.
Wer möchte, kann auch eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.

Leitung: Jasmin Mohamed | Sozialpädagogin BA | Psychoonkologin (WPO) i.A.